Meeriad

Meeriad হল সবচেয়ে ব্যাপক সুস্থতা এবং ক্রীড়া অ্যাপ। মেরিয়াড মহাবিশ্বে যোগ দিন এবং মেডিটেশন, ফিটনেস, যোগব্যায়াম, ব্যক্তিগত বিকাশ, ঘুমের সাহায্যের প্রোগ্রাম এবং আরও অনেক কিছু আবিষ্কার করার জন্য শত শত ক্লাস এবং প্রোগ্রামের সুবিধা নিন!

আপনার মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে চান? দিনের বেলায় বেশি সক্রিয় হন? আপনার অভ্যাস উন্নত বা শুধু ভাল ঘুম? আমাদের নির্দেশিত ধ্যান, আমাদের বিভিন্ন খেলাধুলার ক্লাস, আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রোগ্রাম, আমাদের প্রসারিত ব্যায়াম বা আমাদের শিথিল সঙ্গীতের মাধ্যমে এটি সম্ভব।

Meeriad অ্যাপটি বিশেষজ্ঞ, শিক্ষক, থেরাপিস্ট এবং মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের নিয়ে ডিজাইন করা হয়েছে।

পরিচায়ক প্রোগ্রাম প্রতিটি বিভাগে বিনামূল্যে পাওয়া যায়. মরিয়াদের গভীরতা আবিষ্কার করার সুযোগ নিন!

কিভাবে এটা কাজ করে:

1. আপনার Meeriad অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন এবং আপনার আমন্ত্রণ কোড ব্যবহার করুন যদি আপনার একটি থাকে

2. আপনি কি পছন্দ করেন তা খুঁজে পেতে বিনামূল্যে প্রথম সেশনগুলি অ্যাক্সেস করুন৷

3. নতুন অনুশীলনের সাথে নিজেকে পরিচয় করিয়ে দিন বা আপনার পছন্দের মধ্যে নিজেকে উন্নত করুন

4. সহজেই আপনার পছন্দের পাঠগুলি খুঁজে পেতে আপনার পছন্দগুলি সংগঠিত করুন৷

5. Meeriad অ্যাপে সরাসরি আপনার অগ্রগতি অনুসরণ করুন

এই অ্যাপটি দিয়ে আপনি যা করতে পারেন:

ধ্যানের মাধ্যমে আপনার মনে স্থান তৈরি করুন (আচ্ছন্ন বিষয়: গভীর ঘুম, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, একাগ্রতা, কৃতজ্ঞতা, প্রেমময় উদারতা ...)।

আমাদের স্লিপ এইড প্রোগ্রামগুলির সাথে ঘুমাতে যান (আপনাকে শিথিল করতে, ঘুমাতে বা ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য সঙ্গীত এবং সাউন্ডস্কেপ)।

আমাদের ব্যক্তিগত উন্নয়ন সেশনে আপনার দক্ষতা বিকাশ করুন (আচ্ছন্ন বিষয়গুলি: আত্মবিশ্বাস, আত্মসম্মান, চাপমুক্ত উত্পাদনশীলতা, স্মৃতি, অহিংস যোগাযোগ…)।

নিজেকে পরিচয় করিয়ে দিন বা থিম্যাটিক ক্লাসের সাথে আপনার যোগ অনুশীলনকে আরও গভীর করুন (আবার উত্তেজনা মুক্ত করার সেশন, আপনার ভারসাম্য এবং শক্তির উপর কাজ করা, আপনার পেটের চাবুক তৈরি করা ইত্যাদি)।

সমস্ত স্তরের জন্য এবং উদ্দেশ্য অনুসারে ফিটনেস ওয়ার্কআউটগুলি পরিচালনা করুন।

আপনার ক্যালেন্ডার এবং বর্তমান সিরিজ ব্যবহার করে আপনার প্রোফাইল থেকে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

এবং আরো অনেক মহান কন্টেন্ট আসতে!

ব্যবহারের সাধারণ শর্তাবলী, আপনার গোপনীয়তার প্রতি সম্মান করুন:

• আমাদের সাধারণ বিক্রয় শর্তাবলী সম্পর্কে আরও বিশদ বিবরণ: https://meeriad.com/terms-of-use-en.htm

• আপনার গোপনীয়তাকে সম্মান করার জন্য আমাদের প্রতিশ্রুতি এখানে: https://meeriad.com/privacy-policy-en.htm